instagram-agent-skill：13 个 Claude 技能，写 Instagram 短视频与文案

做 Instagram 账号最费劲的，往往是短视频开头的那几秒，以及信息流里点开“更多”之前的那一两行文案。instagram-agent-skill 是一组给 Claude 使用的技能（Skill）：一共 13 个，覆盖短视频、文案、轮播图、限时动态、主页诊断、周计划、评论与私信，另有复盘与内容改编；此外还有几个只用标准库的 Python 小工具，用来给开头打分、估算口播时长、预览与检查文案。GitHubDaily 在 X 上推荐过它。2026 年 11 月 10 日核对时，GitHub 显示它有 5,743 颗星，许可证为 MIT。

核心功能

• 开头打分：/ig-reel 从 README 列出的 26 种开头套路中给出三个候选，hookscore.py 再按五项属性打分，并写出最弱的一项。我们在临时克隆的仓库上试跑：一句带具体金额的开头得分 70.0，被标为 STRONG；一句以 “Hey guys” 开头、谈“内容策略”的样例得分 9.6，被标为 WEAK，工具给出的理由是开场问候，“没有人是为了被问候才来刷信息流的”。
• 口播时长：beats.py 按语速估算每句的时长，排出时间码，并标出 README 所列的几类常见问题：开头超过三秒，某个节拍长到足以让观众离开，连续多句没有具体内容，结尾没有回扣开头。这些是 README 的说明，我们没有单独试跑它。
• 文案预览与检查：caption.py 先画出信息流里约 125 个字符的可见部分，再检查长度、首句是否在句中被截断、标签数量、指定的搜索词和行动号召。README 写明标签上限为五个。我们用六个标签的样例试跑，结论是 FIX：标签超出上限，两个指定的搜索词都没有出现。
• 去套话与检测：humanize.py 清除零宽字符等不可见字符，把破折号和弯引号换成普通符号，并替换 slop.json 里的 154 个套话，词表可以自行修改。detect.py 用五项本地启发式打分：节奏、具体性、套话密度、字符指纹与语气。README 明确说明，它不是 GPTZero、Originality 等检测器的接口，也不承诺任何检测结论。我们用一段刻意堆满套话的样例试跑，HUMAN SCORE 为 15.1，被标为需要修改。
• 其余技能：/ig-profile 用 12 项、100 分的评分表给主页打分，并按先修复优先的顺序改写；/ig-plan 排出一周的内容；/ig-viral 找出赛道里相对账号自身中位数倍数最高的内容，并整理成 swipe 文件；/ig-audit 复盘已发布的内容，按异常倍数和每次触达的发送数排序，不看原始播放量；/ig-repurpose 把一条视频、播客或通讯改编成一周的短视频与轮播；/ig-comment、/ig-reply 和 /ig-dm 分别起草评论、回复与私信。这些技能只写草稿，不替你发送。

典型使用场景

• 经营知识类内容的个人账号：每周先用 /ig-plan 排出选题，再用 /ig-reel 生成三个开头，用 hookscore.py 排序，拍之前用 beats.py 估算时长。决定哪条内容发出去的，仍是创作者本人。
• 想看清赛道里什么在起作用的运营者：/ig-viral 在你自己的浏览器里，以人工速度浏览大约十个账号、每个十二条左右的内容，然后排序。README 说它只阅读、不爬取，也从不替你登录。
• 文案写完、担心读起来像模板的人：先用 detect.py 得到基线分数，再用 humanize.py --report 逐条查看改动。“不只是 X，还是 Y”这类句式会被标出来交给人工改写，而不是被正则直接替换。

快速上手

README 的安装命令如下：

git clone https://github.com/Jakeschincariol/instagram-agent-skill.git
cp -r instagram-agent-skill/skills/ig-* ~/.claude/skills/

复制之后，README 建议把 templates/voice.md 复制到 ~/.claude/instagram/voice.md 并填写，因为每个技能都会读取这个文件。Python 工具不需要安装依赖。README 的首次运行示例如下，它假设你在 skills/ig-reel/ 目录中运行，hooks.txt 每行放一个候选开头：

python3 hookscore.py hooks.txt

输出是按得分排列的列表，每行标出 STRONG、OK 或 WEAK，下一行写出最弱的属性。我们的试跑输出就是这种格式。

性能数据

README 公布了作者自己的开头测试，我们没有复现。语料是 74 条 YouTube Shorts 的开头，取自自动字幕的前三秒，而不是 Instagram Reels，因为不登录就拿不到 Instagram 的播放量数据。README 没有注明测试日期，测试脚本也不在仓库里。AUC 为 0.5 时等同随机猜测，越接近 1 说明区分能力越强。

测试	结果	README 的解读
10 条刻意写差的开头	AUC 0.83；其中 9 条低于真实语料的中位数	能提示明显偏弱的开头
同一创作者的爆款与非爆款	AUC 0.56	分不出两个都还不错的开头哪个会火
公式分类器覆盖的真实开头	从 8% 提高到 49%	最初的正则是按作者自己的模板写的，后改为按真实口语重写

来源：README 自述。硬件与日期：README 未注明。在这组数据里，只有具体性（SPECIFICITY）一项能区分爆款与非爆款；STAKES 与 ADDRESS 两项在两组中的中位数完全相同。

小结

适合：想用 Claude 完成选题、草稿和周计划，但发布仍由自己决定的 Instagram 创作者与小团队。不适合：想要自动发帖、自动评论、自动关注或自动私信的人。README 说明，Instagram 的内容发布 API 只对专业账号开放，需要 Meta 开发者应用、关联的主页、长期有效的令牌和应用审核；其余的自动化方式（浏览器自动化或第三方工具）违反 Instagram 服务条款，还会导致账号被限制。所以这套技能停在可以直接复制的草稿上。

使用前请注意几点限制：

• 它不发布：技能只输出可以直接复制的文本，发布由你完成。README 把这一点写成设计本身，而不是可以关闭的选项。
• 开头测试只能筛掉弱的开头：作者自己的数据显示，它能识别明显偏弱的开头，却分不出两个都不错的开头哪个会火。
• 去套话检测是本地启发式：它不承诺任何外部检测器的结果，README 也这样说明。
• 数字会过期：标签上限等平台规则会变，README 提醒以 Instagram 当下的规则为准。仓库创建于 2026 年 9 月 13 日，之后没有新的推送；截至 11 月 10 日，未关闭的 issue 与 PR 合计 50 个。

仓库采用 MIT 许可证，主要语言为 Python，工具只使用标准库，不联网。如果你要的是从一个主题直接生成成片，可以对照 MoneyPrinterTurbo：它负责生成视频，这套技能只产出脚本、文案和草稿，不剪辑，也不发布。同一账号下的 replica-skill 是另一组 Claude 技能，用于复刻应用。